Mi enfoque terapeútico se denomina Terapia Breve. La meta de esta terapia es fortalecer psicológicamente a la persona que sufre el problema para que adquiera el control sobre el mismo y tome las decisiones que más le beneficien. Se basa en dos principios:

• Usted que está sufriendo el problema es el experto o experta en el mismo. Por lo tanto, la información utilizada en las sesiones serán las descripciones específicas, es decir ejemplos, que usted considere que mejor representen, inicialmente su problema, y posteriormente cómo este problema evoluciona durante el tratamiento terapéutico. Los ejemplos incluirán información sobre aspectos emocionales, conductuales y cognitivos de su problema.
  
  
• La terapeuta es la experta en las técnicas y habilidades necesarias para facilitarle a usted que proporcione la información necesaria en la sesión, para promover un cambio que sea satisfactorio para usted.
  

La Terapia Breve es un enfoque sistémico para abordar los problemas humanos. El concepto de sistema aplicado a la psicoterapia se basa en dos nociones:

• Contexto: su problema se desarrolla dentro de un contexto, y por lo tanto hay que tomarlo en consideración junto con las características individuales de su caso. El contexto puede ser: la familia, por ejemplo la pareja, hijos e hijas, padres, etc.; o el trabajo: compañeros, jefes, etc.
  
  
• Interacción: la manera en la que la persona se relaciona con su contexto es a través de la comunicación. También se tiene en cuenta la interacción que la persona tiene consigo misma, por ejemplo a través de pensamientos negativos, etc.