¿Qué es exactamente un o una psicoterapeuta?

Un psicoterapeuta es un profesional que se dedica a ayudar a las personas que están pasando por periodos difíciles de sus vidas, para que superen con éxito estos intervalos dolorosos.
Estas dificultades pueden provenir, bien de la acumulación durante muchos años de situaciones no deseadas, por ejemplo: relación de pareja no satisfactoria, problemas de nutrición, insatisfacción en el trabajo, tristeza permanente, consumo de sustancias incontrolado, ataques de ansiedad; o también debidas a situaciones traumáticas repentinas, por ejemplo, la muerte de un ser querido, un divorcio o el diagnóstico de una enfermedad muy grave. Un psicoterapeuta puede ayudarle a superar estas situaciones de manera que dejen de ser un problema para usted.

¿Cuál es la diferencia entre Psicología y Psicoterapia?

La Psicología es la ciencia que estudia la mente. Nos relacionamos con el mundo que nos rodea y con las personas de nuestro alrededor, utilizando funciones de la mente como pensamientos, conductas y también emociones.
La Psicoterapia es la rama de la Psicología especializada en tratar los problemas ocasionados por la manera inadecuada de relacionarnos con el mundo que nos rodea, lo cual nos ocasiona sufrimiento y dolor.

¿Por qué la Psicoterapia me puede ayudar más que un amigo o amiga, un seminario, o un libro relacionado con mi problema?

La Psicoterapia le puede ayudar más porque le proporciona un acercamiento más global a su problema, más allá de la racionalización y explicaciones intelectuales sobre lo que le preocupa, que es lo que le proporciona un libro, un seminario o un amigo.
La Psicoterapia le proporciona, por un lado, un "insight personal", es decir, "un caer en la cuenta", de aquello que estamos haciendo, pensando y sintiendo que está manteniendo el problema y por lo tanto evitando que lo solucionemos. Por otro lado proporciona el apoyo emocional necesario para enfrentarse a este proceso de "caer en la cuenta", que generalmente es muy doloroso y necesita estar supervisado por un profesional.
Una vez conseguida esta comprensión global, sostenida con un apoyo emocional, usted ganará el control sobre su problema, adquiriendo las riendas del mismo, y por lo tanto tomando las decisiones adecuadas a sus necesidades, que al fin y al cabo es la meta de la Psicoterapia.

¿Cuánto tiempo durará la terapia?

Mi especialización es Terapia Breve y con este método de trabajo, la media de sesiones suele estar entre 10 y 15. Por supuesto cada caso es muy específico, y según sus características pueden ser más o menos sesiones.

¿Cómo puedo saber que la terapia me va a ayudar?

Después de la primera sesión, usted podrá juzgar en función del contenido de esa sesión. En primer lugar deberá sentirse agusto con el o la terapeuta. Empezará a sentirse con más esperanzas, con más energía, a ver las cosas con más claridad, y por lo tanto, más capacidad para tomar decisiones.

¿Puede recetar medicación un psicoterapeuta?

No, no puede. Pero si la medicación se considera necesaria, referiría al cliente a la psiquiatra de mi equipo que es el profesional que puede hacerlo. A partir de aquí la terapeuta continuaría trabajando en equipo con la psiquiatra.

 

 

Mercedes González, M.A. 
mercedesgonzalez@madrid-psychotherapy.com